Bevor das Jahr endet, darfst du erst mal ankommen.
Der Dezember ist voll: Termine, Erwartungen, To-do-Listen. Dieses Wochenende ist das Gegenteil. Eine Gelegenheit, Ruhe einkehren zu lassen, das vergangene Jahr zu reflektieren und dich klar auf das neue vorzubereiten.
Loslassen
Das Jahr Revue passieren lassen – und mitnehmen, was gut war. Den Rest darfst du dalassen.
Auftanken
Yoga, Atem, Natur, gutes Essen. Keine Verpflichtungen – nur Zeit, die dir gehört.
Ausrichten
Mit Klarheit ins neue Jahr: Was willst du mehr leben – und wovon weniger?
Bewegt in den Morgen. Ruhig in den Abend.
Ein klarer Rhythmus, viel Raum dazwischen. Du machst mit, was dir guttut.
Freitag: Anreise ab [Uhrzeit], Ankommen und erste Einheit
Sonntag: Abschlusspraxis, Abreise gegen [Uhrzeit]
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Morgens
Ganzheitliche Yogapraxis
Meditation, Kriyas, Pranayama, Selbstreflexion und eine fließende Yogaklasse zu einem alltagsnahen Thema. Du startest mit Klarheit, Energie und Ausgeglichenheit in den Tag.
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Frühstück
In Ruhe genießen
Ohne Uhr im Nacken – das Frühstück im Hotel ist inklusive.
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Tagsüber
Zeit für dich
Abseits der Matte: Landschaft erkunden, durch die Weinberge spazieren, lesen, schreiben, schlafen. Ein Mittagssnack ist inklusive.
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Nachmittags
Ruhige Yogaeinheit
Eine sanfte Klasse, die deinen Tag abrundet und Körper und Geist zur Ruhe bringt.
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Abends
3-Gang-Menü
Gemeinsam essen, erzählen, lachen – oder früh ins Bett. Beides ist richtig.
Hotel Weinzuhause in Mommenheim
Dein zu Hause für drei Tage - das Weinzuhause - mitten in Rheinhessen, umgeben von Weinbergen und viel Weite. Genau der richtige Ort, um das Tempo rauszunehmen – und gut erreichbar aus Mannheim, Mainz und der Pfalz.
- Komfortable Zimmer, Einzel- oder Doppelzimmer
- Frühstück, Mittagssnack und 3-Gang-Menü im Haus
- Spazierwege direkt vor der Tür
Alles drin. Du musst nur ankommen.
Preise pro Person inkl. MwSt.
- Alle Yogaeinheiten des Retreats
- 2 Übernachtungen mit Frühstück
- Mittagssnack
- 3-Gang-Menü am Abend
- Pausen mit frischem Obst, Wasser & Tee
Getränke zu den Mahlzeiten werden separat abgerechnet. Das Retreat ist nur zusammen mit der Übernachtung im Hotel buchbar.
Dieses Wochenende ist für dich, wenn …
Das Retreat richtet sich an Frauen, die gern fließend praktizieren und schon erste Yogaerfahrung mitbringen.
- … du dich nach einer echten Pause sehnst – ohne Kinder, Kalender und Erreichbarkeit.
- … du das Jahr bewusst abschließen willst, statt hineinzustolpern ins nächste.
- … du gern fließend Yoga übst und Lust hast, tiefer einzutauchen.
- … du allein kommst und neue Frauen kennenlernen möchtest – oder mit deiner Freundin.
Schon an Weihnachten gedacht? Verschenk ein Wochenende Ruhe – an deine Freundin, Schwester oder dich selbst.
Gut zu wissen
Wie viel Yogaerfahrung brauche ich?
Du solltest erste Yogaerfahrung mitbringen und gern fließend üben. Varianten zeige ich dir in jeder Einheit.
Kann ich allein kommen?
Unbedingt. Viele Frauen kommen allein – und fahren mit neuen Bekanntschaften nach Hause. Im Einzelzimmer hast du deinen eigenen Rückzugsort.
Kann ich auch ohne Übernachtung teilnehmen?
Nein, das Retreat gibt es nur zusammen mit der Übernachtung im Hotel. Genau das macht den Unterschied: Du fährst abends nicht nach Hause in den Alltag zurück, sondern bleibst – und kannst so wirklich ankommen.
Was muss ich mitbringen?
Deine Yogamatte, eine Decke und Yogaklötze. Dazu bequeme Kleidung in Schichten, warme Socken, feste Schuhe für Spaziergänge und gern ein Notizbuch.
Sicher dir deinen Platz.
Schreib mir oder ruf an – sag mir, ob du ein Einzel- oder Doppelzimmer möchtest. Du bekommst alle Infos und deine Anmeldebestätigung persönlich von mir.
Anmeldeschluss: 9. November 2026